‘Niet durven, toch doen!’
Faalangsttraining voor jongeren
Je wilt wel antwoorden op de vraag van de juf, maar durft je vinger niet op te steken. Je bent een beetje jaloers op je klasgenoot die vlot en vol enthousiasme een spreekbeurt geeft. Je voelt je heel ongemakkelijk als je een kamer moet binnengaan waar veel mensen zijn. Herkenbaar?
- Vind je van jezelf dat je maar weinig kunt en weinig te vertellen hebt?
- Ben je dikwijls een beetje teleurgesteld in jezelf?
- Voel je je vaak zenuwachtig als je iets nieuws moet doen?
- Hou je er niet van als er veel ogen op jou gericht zijn?
- Heb je regelmatig last van buikpijn of hoofdpijn?
- Is naar school gaan voor jou een hele opgave?
- …
Dan is de faalangsttraining van De Sprankelboom zeker iets voor jou. In deze training leren jongeren van 13 tot 17 jaar om meer te vertrouwen in zichzelf. Samen met andere jongeren leer je op een hele leuke manier om te gaan met situaties die je op dit moment nog vervelend vindt.
Als iets niet lukt
heb je niet gefaald
maar geleerd.
Hoe verloopt de faalangsttraining?
Praktisch. Open. Dynamisch. Dat zijn onze sleutelwoorden! We werken rond herkenbare situaties, zodat je alle tips meteen leert toepassen in de praktijk en je zelfvertrouwen voelt toenemen. Thuis en op school. Je leert ook veel door de ervaringen van andere jongeren te horen. Dankzij de samenhorigheid in de groep ontdek je de kracht van vriendschap en openheid.
We organiseren ook een sessie in beleefboerderij De Vliertuin. Hier pas je de technieken die je geleerd hebt in de praktijk toe. Je krijgt de kans om te leren van ezels. Deze aaibare dieren spiegelen wat je doet! Ze voelen het wanneer je twijfelt of onzeker bent. Doordat je een ezel leert leiden, ga je zelf sterker in je schoenen staan en positiever denken.
Wat bereik je met de faalangsttraining?
Meer zelfvertrouwen! Daar draait het om tijdens deze training. We helpen je om veel meer vertrouwen te hebben in jezelf. Je kunt het! Wij geloven erin, nu jij nog. Dankzij de tips die je krijgt, ga je met meer zelfverzekerdheid bepaalde uitdagingen tegemoet, zoals opkomen voor je mening, spreken voor een groep, examens afleggen, en zo veel meer.
Praktische info
Afhankelijk van de periode bieden we aan:
- een driedaagse training met één dag op de beleefboerderij
- zes groepsbijeenkomsten waarvan één bijeenkomst op de beleefboerderij
Meer over de faalangstcursus in de media:
Luister hier naar een reportage van Radio 2 Antwerpen
Lees hier een interview met coach Audrey van De Sprankelboom
Ik heb het nog nooit gedaan.
Dus ik denk dat ik het wel kan!
– Pippi Langkous
Liever individuele begeleiding?
Wil je liever individueel aan de slag gaan, zonder een groep jongeren om je heen? Dat kan ook bij De Sprankelboom. We stemmen de faalangsttraining dan helemaal af op wat jij nodig hebt.
